Smartwatches dia tsy kojakoja lamaody fotsiny, fa fitaovana mahery vaika afaka manampy anao hanara-maso ny fahasalamanao, ny fahasalamanao ary ny fahasalamanao.Ny iray amin'ireo lafiny manan-danja indrindra amin'ny fahasalamana azon'ny smartwatches dia ny fahasalaman'ny fonao.Amin'ity lahatsoratra ity dia hanazava ny fomba fampiasan'ny smartwatches ny teknolojia roa, electrocardiography (ECG) sy photoplethysmography (PPG), handrefesana ny tahan'ny fo, ny gadona ary ny fiasanao, ary ny fomba ahafahan'ity fampahalalana ity manampy anao hisorohana na hamantatra ny olana amin'ny fo.
Inona no atao hoe ECG ary ahoana no fiasan'izy io?
Electrocardiography (ECG na EKG) dia fomba fandraketana ny hetsika elektrika ao amin'ny fo.Ny fo dia mamokatra impuls elektrika izay mahatonga ny selan'ny hozatry ny fo hihetsika sy hiala sasatra, ka mahatonga ny fitempon'ny fo.Ireo impulses ireo dia azo tsikaritra amin'ny alalan'ny electrodes miraikitra amin'ny hoditra, izay miteraka ny sarin'ny voltase mifanohitra amin'ny fotoana antsoina hoe electrocardiogram.
Ny ECG dia afaka manome fampahalalana sarobidy momba ny tahan'ny fitepon'ny fo sy ny gadona, ny habeny sy ny toerana misy ny efitranon'ny fo, ny fisian'ny fahasimbana amin'ny hozatry ny fo na ny rafi-pitaterana, ny fiantraikan'ny zava-mahadomelina ao amin'ny fo, ary ny asan'ny pacemakers.
Ny ECG ihany koa dia afaka manampy amin'ny fitiliana ny toe-po isan-karazany, toy ny arrhythmias (fitepon'ny fo tsy ara-dalàna), ischemia (fihena ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny fo), infarction (fanafihan'ny fo), ary tsy fifandanjan'ny electrolyte.
Inona ny PPG ary ahoana no fiasan'izy io?
Photoplethysmography (PPG) dia fomba iray hafa handrefesana ny fikorianan'ny ra ao amin'ny sambo akaikin'ny hoditra.Ny sensor PPG dia mampiasa diode hazavana (LED) mba hanazavana ny hoditra ary ny photodiode handrefesana ny fiovan'ny fisintonana hazavana.
Rehefa manondraka ra amin'ny vatana ny fo, dia miova ny habetsahan'ny rà ao amin'ny sambo isaky ny tsingerin'ny fo.Izany dia miteraka fiovaovana amin'ny habetsahan'ny hazavana hita taratra na ampitaina amin'ny hoditra, izay azon'ny sensor PPG ho toy ny onjam-peo antsoina hoe photoplethysmogram.
Ny sensor PPG dia azo ampiasaina hanombanana ny tahan'ny fo amin'ny fanisana ny tampon'ny onjam-peo mifanaraka amin'ny fitepon'ny fo tsirairay.Azo ampiasaina koa izy io mba hanaraha-maso ireo mari-pahaizana ara-batana hafa, toy ny tosidra, ny saturation oksizenina, ny tahan'ny taovam-pisefoana, ary ny fivoahan'ny fo.
Na izany aza, ny mari-pamantarana PPG dia mora voan'ny tabataba sy ny artifact ateraky ny fihetsehana, ny hazavana manjavozavo, ny lokon'ny hoditra, ny mari-pana ary ny antony hafa.Noho izany, ny sensor PPG dia tokony hohamarinina sy hamarinina amin'ny fomba marina kokoa alohan'ny hampiasana azy ireo amin'ny tanjona klinika.
Ny ankamaroan'ny smartwatches dia manana sensor PPG eo an-damosiny izay mandrefy ny fikorianan'ny ra ao amin'ny hato-tanana.Ny smartwatch sasany koa dia manana sensor PPG eo amin'ny ilany anoloana izay mandrefy ny fikorianan'ny ra amin'ny rantsantanana rehefa nokasihin'ny mpampiasa.Ireo sensor ireo dia ahafahan'ny smartwatches manara-maso tsy tapaka ny taham-pon'ny mpampiasa mandritra ny fialan-tsasatra sy ny fanatanjahan-tena, ary koa ny famantarana ara-pahasalamana hafa toy ny haavon'ny adin-tsaina, ny kalitaon'ny torimaso ary ny fandaniana angovo.Ny smartwatch sasany koa dia mampiasa sensor PPG mba hamantarana ny famantarana ny apnea torimaso (fikorontanana mahatonga ny fiatoan'ny rivotra mandritra ny torimaso) na ny tsy fahampian'ny fo (toe-javatra izay mampihena ny fahafahan'ny fo mipoitra).
Ahoana no ahafahan'ny smartwatch manampy anao hanatsara ny fonao?
Ny smartwatches dia afaka manampy anao hanatsara ny fahasalaman'ny fonao amin'ny fanomezana anao valin-kafatra amin'ny fotoana tena izy, fomba fijery manokana, ary tolo-kevitra azo atao mifototra amin'ny angona ECG sy PPG anao.Ohatra:
- Ny smartwatches dia afaka manampy anao hanara-maso ny fitepon'ny fonao miala sasatra, izay famantarana ny fahasalamanao ho an'ny fo.Ny tahan'ny fo miala sasatra ambany dia matetika midika fa miasa tsara kokoa sy toe-batana tsara kokoa.Ny tahan'ny fo miala sasatra ara-dalàna ho an'ny olon-dehibe dia eo anelanelan'ny 60 ka hatramin'ny 100 mitempo isa-minitra (bpm), saingy mety miovaova arakaraka ny taonanao, ny haavon'ny asanao, ny fampiasanao fanafody, ary ny antony hafa.Raha ambony na ambany noho ny mahazatra ny tahan'ny fonao miala sasatra, dia mila manatona dokotera ianao mba hanaovana fanombanana fanampiny
- Ny smartwatches dia afaka manampy anao hanara-maso ny hamafin'ny fanatanjahanao sy ny faharetanao, izay zava-dehibe amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny fonao.Ny American Heart Association dia manoro 150 minitra, fara fahakeliny, amin'ny hetsika aerôbika antonony na 75 minitra amin'ny hetsika aerôbika mahery vaika isan-kerinandro, na fitambaran'izy roa, ho an'ny olon-dehibe.Ny smartwatches dia afaka manampy anao handrefesana ny fitepon'ny fonao mandritra ny fanatanjahan-tena ary hitari-dalana anao hijanona ao anatin'ny faritry ny fitepon'ny fonao, izay isan-jaton'ny taham-po ambony indrindra (220 minus ny taonanao).Ohatra, ny faritra fanaovana fanatanjahan-tena antonony dia 50 hatramin'ny 70% amin'ny taham-pon'ny fonao ambony indrindra, raha 70 hatramin'ny 85% amin'ny taham-pon'ny fonao kosa ny faritra fanaovana fanatanjahan-tena mahery vaika.
- Ny smartwatches dia afaka manampy anao hamantatra sy hitantana ny mety ho olana amin'ny fo, toy ny AFib, apnea torimaso, na tsy fahampian'ny fo.Raha mampandre anao amin'ny gadona tsy ara-dalàna na ny fitempon'ny fo ambany na ambony ny smartwatch anao, dia tokony hitady fitsaboana haingana ianao.Ny smartwatch-nao koa dia afaka manampy anao hizara ny angona ECG sy PPG amin'ny dokoteranao, izay afaka mampiasa azy io hamantarana ny toe-pahasalamanao sy hanoroana fitsaboana sahaza azy.
- Ny smartwatches dia afaka manampy anao hanatsara ny fomba fiainanao, toy ny sakafo, ny fitantanana ny adin-tsaina, ary ny fahadiovan'ny torimaso, izay mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny fonao.Ny smartwatches dia afaka manampy anao hanara-maso ny fidiranao sy ny fandanianao kaloria, ny haavon'ny adin-tsainao sy ny teknikan'ny fialan-tsasatra, ary ny kalitao sy ny faharetanao.Afaka manome toro-hevitra sy fampahatsiahivana anao koa izy ireo mba hanampiana anao hanana fitondran-tena mahasalama sy hanatratra ny tanjonao ara-pahasalamana
Famaranana
Ny smartwatches dia mihoatra noho ny gadget;fitaovana mahery vaika izy ireo izay afaka manampy anao hanara-maso sy hanatsara ny fahasalaman'ny fonao.Amin'ny alàlan'ny fampiasana sensor ECG sy PPG, ny famantaranandro marani-tsaina dia afaka mandrefy ny taham-pon'ny fonao, ny gadonao ary ny fiasanao, ary manome anao fampahalalana sarobidy sy valiny.Na izany aza, ny smartwatches dia tsy natao hanoloana toro-hevitra ara-pitsaboana matihanina na fitiliana;natao hanampiana azy ireo fotsiny.Noho izany, tokony hifampidinika amin'ny dokoteranao foana ianao alohan'ny hanaovana fanovana amin'ny drafitry ny fikarakarana ara-pahasalamana mifototra amin'ny angona smartwatch anao.
Fotoana fandefasana: Aug-25-2023
